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呼吸法 こきゅうほう

ひとことで解説すると

呼吸の仕方のこと。心や体の機能を向上させることを目指す訓練方法のこと。

大事なポイント

  • ヨガや気功、空手や格闘技などにおいて、独特の呼吸法がある。
  • 例:腹式呼吸
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