コーピング こーぴんぐ coping

ひとことで解説すると

ストレスを対処すること。

大事なポイント

  • 問題に焦点を当てる場合と、ストレス要因による感情に喚起する場合がある。
  • 様々な対処行動をとることによってストレスを上手くコントロールしていく。
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